@AnnCatz, по личным ощущениям. У меня две "стапеды" - правда только левое ушко идеальное, я его берегу как "зеница ока", и да иногда при поездке в метро, в электричке, ватные беруши в свои ушки вставляю. На работе бы тоже накладные наушники надевала, больно уж орут мои коллеги звонко, но обижаются - не дают.
В самолете я наушники надевала, через них все равно все слышно, но не так громко зато. У меня вот такие: https://www.svyaznoy.ru/catalog/audiovideo/1558/6285459, с шумоподавлением.