Maale Rosh's блог

Какие интересные новости! Ссылку на что такое сквош вполне можно разместить). так что ждем! 

Молодец! Рада. Еще бы сделала Ки и супер! 

3 часа назад, Джулия Робертс сказал:

Молодец! Рада. Еще бы сделала Ки и супер! 

Джу, КИ у меня не за горами, но я пока спасаюсь Сименсами. Честно, я не ожидала, что они мне так подойдут. 

Одно но: на сквоше семь потОв сходит, всегда страшно за СА, поэтому я на трени надеваю старье - Фонаки. В принципе, норм, но думаю прикупить сушилку.

Завтра получу мячики. В вс уже буду со своими мячами. ) Позже куплю ракетку...эх! Размечталась. )

@Maale Rosh, молодчага, однако. таким видом спорта не каждый решится заняться! я вот к скандинавской ходьбе, присматриваюсь! (тем более палки зимой для устойчивости, ой как нужны!)

20 минут назад, Комоша сказал:

@Maale Rosh, молодчага, однако. таким видом спорта не каждый решится заняться! я вот к скандинавской ходьбе, присматриваюсь! (тем более палки зимой для устойчивости, ой как нужны!)

Да, скандинавская ходьба, если ее правильно выполнять, тоже очень хорошо нагружает организм. Проверено лично. )

@Maale Rosh,  знаю о скандинавской ходьбе очень много. Даже палки уже есть, но все как то не везет начать заниматься. У нас в ЦСО даже группы есть, но они для меня слишком рано, или очень поздно. Понимаю отговорки  все это, но сейчас с этими палками каждая вторая старушка ходит, А вчера дедуля мимо прошел - он палку заместо трости приспособил. Сквош шибко напоминает большой теннис, только партнеры не напротив друг друга (если я правильно поняла суть) а рядом.

@Комоша, да я скандинавской ходьбой сама занималась...нафиг мне группы )

Сквош да, похож на теннис, только мяч другой и сетки нет, отбивают по 4 стенам.

@Maale Rosh, я многих  вижу с палками, и как вот определить правильно они ходят или просто махают ими?

@Джулия Робертс, легко отличить, если посмотришь видео на Ютубе забугорное. Они ходят, с палками, будто на лыжах катаются. Это же тренировка лыжников в летнее время. И гораздо позже эту треню приспособили для "остальных", как отличный вариант кардионагрузки. Там основной упор идет на работу рук, которая синхронизирована с движениями ног. Если все правильно делать, то палки словно выталкивают человека вперед, и летишь, как на парусах. Очень легко идти. А если неправильно работать руками, тогда да, жуткие усилия, усталость и все такое.

@Джулия Робертс, @Maale Rosh, ну я не совсем согласна с легкостью, это потом, когда научишься - легко и приятно, а сначала очень даже все болит. Понять легко, если человек идет и корпусом не шевелит, а палки как бы волочатся за ним, значит неправильно.

Я ходила училась с сертифицированными тренерами. Но сама не хожу, хоть и умею. не пошло

@Lana, поначалу и должно болеть, согласна. А как научишься, то легко. Там уже возрастает кардионагрузка за счет длительности ходьбы и ее скорости.